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日前，一项由美国科学家历时14年、共调查47620名男性的最新研讨显现，活跃参与健身训练，有助于推迟前列腺癌细胞的分散。调查目标参与的运动包含：漫步、跑步、游水、打网球、骑自行车和体操等。研讨还发现，65岁以上的男性，频频参与体育活动的人，患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右。研讨报告中称：“65岁以上的男性，若是每周进行3个小时以上的活跃训练，患晚期前列腺癌的能够性会大大下降。” 　　据医师分析，体育训练能进步抗病才能，能够改进血液循环，使前列腺液排泄更旺盛，有助于前列腺的炎症衰退。关于减轻缓慢前列腺炎的临床表现，尤其是腰酸胀、会阴下腹部痛苦不适，及神经功能失调和神经衰弱等表现都有优点。此外，多参与训练还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，然后进步药物的效果。 　　需求注重的是，剧烈运动也会形成前列腺的充血、水肿，使不适的表现加剧。因而，运动量的巨细和运动强度都要适度，最佳每天坚持半小时左右。运动强度靠个人的习气和年纪来调理，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。